ひざが痛い時って、冷やすの？温めるの？
痛みがある時、冷やすか温めるか迷う場合があると思いますが、 基本的には、どんなときでも温めると良いと言われています。 温める最も効果的な方法は、入浴です。 できれば朝と夜の２回がベストです。 使い捨てカイロなどの温熱グッズを使う場合は、直接肌に触れないように注意してください。 蒸しタオルを当てるのも良いでしょう。 患部…
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院長ブログ：ひざ
ひざの痛みが運動療法で軽減するのはなぜ？
最近、変形性ひざ関節症の第一治療として、運動療法がテレビなどでも取り上げられています。 それは、運動療法の有効性を証明する研究が多数行なわれ、運動療法自体が痛みを軽減し、変形性ひざ関節症の進行を抑えることが実証されてきたからです。 変形性ひざ関節症のように、ひざの関節軟骨が減ると、関節や骨と骨がこすれ、炎症を起こす物質…
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変形性ひざ関節症の治療って？
中高年が抱える慢性的な膝の痛みのほとんどが、「変形性ひざ関節症」と病名がつけられています。 なんと、1000万人もいるそうです！ 「変形性ひざ関節症」は、クッションのような役割をしている関節軟骨がすり減って、炎症が起こり、痛みがでる病気です。 初期では、膝のこわばりがある程度で、痛みを感じない人も多いと言われています。…
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1回でこんなにも良くなるとは！
先週来られた新患さんです。（男性、７０歳、無職） 主訴は、右膝（内側）の痛みと両側のお尻がつるように締めつけられるです。 右膝は、階段を下る時に痛みが走る。お尻は、座った状態から立ち上がる時に締めつけられるような張りがある。 2週間前から痛みがではじめ、整骨院に通い、低周波治療とマッサージを受けるが改善傾向が見られず。…
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