多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」多摩市、稲城市、八王子市 土日・祝日営業

坐骨神経痛などのつらい痛み・しびれから解放されたいあなたのための整体院です

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ぎっくり腰の治し方(ステップ1~7)

ぎっくり腰の患者さんが増えてます。ご注意ください。 予防は、からだを温め、疲れをためないことです。 お風呂にゆっくりとつかり、睡眠を充分取りましょう。 ステップ1:まずは一番楽な姿勢を見つけましょう。 例えば、よつんばいの姿勢になる。 仰向けになり、両膝を曲げる。 横向きになり、背中を丸める。さらに足の間に枕を入れる。…
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ひざが痛い時って、冷やすの?温めるの?

痛みがある時、冷やすか温めるか迷う場合があると思いますが、 基本的には、どんなときでも温めると良いと言われています。 温める最も効果的な方法は、入浴です。 できれば朝と夜の2回がベストです。 使い捨てカイロなどの温熱グッズを使う場合は、直接肌に触れないように注意してください。 蒸しタオルを当てるのも良いでしょう。 患部…
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〇-〇でちょこっと遊んでみました①

こんにちは! アホなイケてるオヤジを目指している治療家です。 よろしくお願いしまーす。 新聞紙を使ったパントマイムでちょこっと遊んでみました。 テーマは「突然風が吹いてきたー」です。 失礼しました m(__)m

ひざの痛みが運動療法で軽減するのはなぜ?

最近、変形性ひざ関節症の第一治療として、運動療法がテレビなどでも取り上げられています。 それは、運動療法の有効性を証明する研究が多数行なわれ、運動療法自体が痛みを軽減し、変形性ひざ関節症の進行を抑えることが実証されてきたからです。 変形性ひざ関節症のように、ひざの関節軟骨が減ると、関節や骨と骨がこすれ、炎症を起こす物質…
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変形性ひざ関節症の治療って?

中高年が抱える慢性的な膝の痛みのほとんどが、「変形性ひざ関節症」と病名がつけられています。 なんと、1000万人もいるそうです! 「変形性ひざ関節症」は、クッションのような役割をしている関節軟骨がすり減って、炎症が起こり、痛みがでる病気です。 初期では、膝のこわばりがある程度で、痛みを感じない人も多いと言われています。…
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1回でこんなにも良くなるとは!

先週来られた新患さんです。(男性、70歳、無職) 主訴は、右膝(内側)の痛みと両側のお尻がつるように締めつけられるです。 右膝は、階段を下る時に痛みが走る。お尻は、座った状態から立ち上がる時に締めつけられるような張りがある。 2週間前から痛みがではじめ、整骨院に通い、低周波治療とマッサージを受けるが改善傾向が見られず。…
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営業時間

からだ回復院 多摩市落合2-20-4(多摩センター)当院裏に駐車場完備 アクセス>>

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