多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」多摩市、稲城市、八王子市 土日・祝日営業

坐骨神経痛などのつらい痛み・しびれから解放されたいあなたのための整体院です

多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」多摩市、稲城市、八王子市 土日・祝日営業

0120034976 0423734976 メール
土日祝日も営業

ひざの痛みが運動療法で軽減するのはなぜ?

最近、変形性ひざ関節症の第一治療として、運動療法がテレビなどでも取り上げられています。

それは、運動療法の有効性を証明する研究が多数行なわれ、運動療法自体が痛みを軽減し、変形性ひざ関節症の進行を抑えることが実証されてきたからです。

変形性ひざ関節症のように、ひざの関節軟骨が減ると、関節や骨と骨がこすれ、炎症を起こす物質が出てきます。これが痛みや腫れの原因です。

痛みや腫れがあっても、ゆるやかな体操(例:黒澤式ひざ体操)をすると、炎症を起こす物質が減り、逆に炎症を抑える物質が出てくるそうです。

同時に軟骨組織の土台となるコラーゲンなどがつくられます。

運動療法は、単なる筋肉の維持・強化だけではなく、細胞レベルでの変化も起こして、痛みを軽減させます。


(引用資料 こまど2017.9No.53)

2017.10.12 2017.10.15

ひざ

コメント一覧

コメントはこちらからどうぞ


営業時間

からだ回復院 多摩市落合2-20-4(多摩センター)当院裏に駐車場完備 アクセス>>

坐骨神経痛でお悩みのあなたへ