晴れて気持ちいいですね。
24,3,19 強い風ですね、花粉も思い切り飛んでますね・・・ 週末は、中学の卒業式、幼稚園の卒園式でした 中学校の卒業式は 「歌が上手!」だの「あの子大きくなったわ~」 と、しみじみと見ることの方が多く、涙もなく帰ってきました。 もう 卒業式にも(幼稚園からだと3回目)慣れたってことでしょうか?? それに比べ 幼稚園…
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24,3,19 強い風ですね、花粉も思い切り飛んでますね・・・ 週末は、中学の卒業式、幼稚園の卒園式でした 中学校の卒業式は 「歌が上手!」だの「あの子大きくなったわ~」 と、しみじみと見ることの方が多く、涙もなく帰ってきました。 もう 卒業式にも(幼稚園からだと3回目)慣れたってことでしょうか?? それに比べ 幼稚園…
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空一面に雲が広がり、めっちゃ肌寒い沖縄。 今年は、1月から天気が悪いとか・・・・ でも、澄んだ空気とエメラルドグリーンの海は 心とからだと魂を癒してくれます。 エネルギー満タン!
今日3月10日から2泊3日で沖縄へ。 脳ミソとからだ、心にエネルギーを充電してきます! 初めての沖縄。チョー楽しみです! 羽田は雪。 飛行機は、なんとピカチュー号! 沖縄は曇り。ちょっとテンション でも沖縄名物ソーキそばで 沖縄初体験!
最後に、 ④ 精神的ストレス 皆さんが一般的にストレスと思う、精神的なストレスです。 ただ大事なことは、ストレスになる「出来事や人」が問題ではありません。 それらに対する「不安」「恐怖」「愚痴」「不満」などの言動が問題となります。 自分が発した負の言葉が脳に入力されると、交感神経が高まります。 言葉が交感神経を高め、か…
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③ 化学的ストレス 排気ガスやホルムアルデヒドなどの化学物質が体に入るとストレスになるんですよ。 またビタミン不足などの栄養の過不足などもストレスになります。 精製された砂糖などの取りすぎもストレスになるので要注意です! ジュース、缶コーヒー、スポーツドリンクなど・・・・ 特に、空腹時は体に大きな影響を与えますので、控…
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24,3,5 寒い雨の始まりです 洗濯物の多い我が家は、大家族のお宅のように 大変なことになっております 昨日夕方 スーパーにお買い物に行ったら、若い子に「こんにちは!」と挨拶してもらい とりあえず「こんにちは~」と言ったものの わからず・・・。 やっと思い出したのは、息子の同級生だったかも??ぐらいで。 それにしても…
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②気候のストレス まさに今です! 温度、湿度、気圧の変化は、身体に大きなストレスとなります。 雪が降った翌日は、いきなり気温15度の暖かい日。 次に日は、また急に冷え込む。 特に、急激な変化や一定期間以上の負担は、自覚以上にダメージとして蓄積されます。 からだが環境に追いつけず、自律神経も乱れてきます。 からだを温め、…
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