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その２入浴や軽い運動で体をほぐして温めましょう！体温が決め手です。体温は、起床後から上がり始め、夕方を境に下がり始めます。就寝前になると深部体温が０．５～１度ほど下がります。この体温変化が眠気を生むのです。この生理反応を利用して、ぬるめのお...

なかなか寝付けない。眠りが浅い。夜中に何回も起きてしまう。スッキリ起きれない。などなど・・・・。夜にできる快眠ルール　　で心地よい睡眠を手に入れましょう！その１眠る前は、部屋の明かりを暗くしパソコンやテレビは控えめにしましょう。睡眠をコント...

今日、３名の患者さんからご自宅で採れたお野菜をいっぱーい！いただきました。愛情のエネルギーが溢れんばかりに注がれたお野菜達。からだに一番良いですよね。皆さん、いつも本当にありがとうございます。

梅雨時は毎日じめじめして、気分も晴れませんね。体調もすぐれないという方も多いはずです。この季節は、気圧の変化が激しく体にとっては、大きなストレスです。低気圧だとカラダが重く、心もどんよりした気分。気圧が上がるとカラダもスッキリ、晴れやか。気...

今日患者さんから、自家農園で採れた菜の花を頂きました！からし醤油のおひたしにして、芋焼酎と一緒に美味しくいただきました。いつもありがとうございます！

スポーツジムにある筋トレマシンは、主に表層部分の筋肉を鍛えます。　特定の筋肉を強くするには最適ですが、全身のバランスを整えて、　柔らかい筋肉を維持するには、赤ちゃんの動きが超オススメです！　うつ伏せになり顔を右に向け、右足をカエル足のように...

今日から2日間、出雲に行ってきまーす！サラリーマン時代にお世話になった先輩にご挨拶。感謝の気持ちを込めて！

風邪（インフルエンザ）が、流行ってますね！かぜ薬は、喉の痛みや発熱、咳、鼻水などの症状を抑えますが、それで風邪が治ったとは言えません。風邪の諸症状をくすりによって抑えながら、自分で治そうとする力、自然治癒力によって、風邪を治していくのです。...

当院には、赤ちゃん連れのお母さんが、多く来院されます。産前産後の腰痛、股関節、恥骨痛・・・・産前産後の全身疲労、骨盤調整・・・・育児のため、首、肩のコリ、背中の痛み、腕の痛み、手首、親指の腱鞘炎・・・お母さんが施術中、女性スタッフが赤ちゃん...

なんと！亀のおかきです。商品名は、「福亀」頭と尾、手足がちゃんとあり、ふっくらとした形。亀のおかきって、珍しいですよね。味は普通ですが（(笑)、ご利益がありそうな。福よ来い！【来院者の主訴症状】＜頭部・顔部＞頭痛　慢性の頭痛　目の痛み　眼精...