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先日、小学２年生の女の子が、当院に職場見学に来ました！患者さんのお孫さんです。整体業に興味を持ち、当院を選んでくれて、本当にうれしいです！生活科で　「はたらく人達」　の学習の一環として、実際に働く人達の様子に触れ、仕事の楽しさ、工夫している...

では、熱中症を未然に防ぐには・・・①　炎天下や高温多湿の環境下で長時間いないこと。　　　＊熱っぽい時は、冷たい水で濡らしたタオルを顔や手足、首に当てて熱を下げる。②　水分の補給は、こまめに行なうこと。　　　＊がぶ飲み禁止。　ゆっくりと少量を...

真夏のこの時期、天気予報やニュースなどで、連日注意を促しているのが　「熱中症」　です。熱中症は、激しいスポーツや炎天下での厳しい作業だけでなく、屋内で安静にしていてもかかる可能性がある恐ろしい病気です。日差しが強く、気温が急激に上がる時は、...

先日、ある患者さんから「東京のパワースポット」のお話を聞きました。翌日が運良く休診日だったのでさっそく癒されに行って来ました！東京都西多摩郡檜原村神戸にある「神戸岩（かのといわ）」（なかなか読めませんよね！）当院から車で約１時間半。到着する...

では、腹式呼吸　と　胸式呼吸　を交互に５回程度行ないましょう！出来ましたか？朝起きたら窓を開けて新鮮な外気で深呼吸！電車を待つ間にプラットホームで深呼吸！仕事の合間に深呼吸！寝る前に、体に感謝しながら深呼吸！深呼吸の習慣を身につけて健康維持...

胸式呼吸について・・・立位で肩をすぼめるようにして口から息を吐きます。全部吐ききったら、胸を張りながら、鼻で息を吸います。途中で息を吸い足しながら思いっきり吸い込みます。次に、ゆっくりと息を吐き出します。肩をすぼめて全部吐ききります。胸式呼...

健康法の一つに呼吸法があります。特に　「深呼吸」　の習慣を身につけていただきたいです！深呼吸には　腹式呼吸　と　胸式呼吸　があります。腹式呼吸は、直立の姿勢で、お腹がへっこむのを意識しながら息を吐きます。次にゆっくりと鼻から息を吸い込み、お...

先日、鹿児島県の　「からだ回復院　鹿屋」　の院長　小牟田雅和　先生からフルマラソン出場の熱～いお誘い（逃げられないプレッシャー）がありました（笑）私の性格を良く知っている先生ならではのうまい勧誘・・・（笑）さすが、元営業マン！！！出ないわけ...

私のような運動不足の中年男性は、腰周りの筋肉や関節が硬くなっています！特に股関節は硬くなりがちです。昔は出来ていたことが今やってみると・・・・・あれ？・うまくあぐらが出来ない・あぐらをすると膝が立ってしまう、左右差がある・股が開かない出来な...

私達の仲間、曽根先生の「からだ回復整体　東京中野院」清潔感たっぷり綺麗ですねー待合室のテーブル、椅子、ベット２台などが設置され、着々と開院準備が進んでおります。やっと施術院らしくなってきました（笑）思いが少しずつ形になっていくって、感動もの...