首こりは、つらい！
何とかしたい！
でも、間違った治療法では逆効果となります。
例えば、
① 首のけん引法
ムチウチで首に巻く「カラー療法」は、
逆に治療を長引かせる、
というのが今の医療の常識だそうです。
首を機械でむやみに引っ張る「けん引療法」も、
逆に首を痛める恐れがあります。
② 痛み止め薬
薬で痛みをブロックしているだけなので、
筋肉に負担をかけても痛みを感じません。
そのため、気付かないうちについつい無理をしてしまい
症状を悪化させる場合もあります。
対処療法なので、痛みの原因は残ったままです。
③ 強いマッサージ
強くもんだり、押したりすると
その時は気持ちよいかもしれませんが
筋繊維を痛めてしまい
揉み返しが起きたり、症状が悪化したり、
筋肉の回復が長引きます。
まずは、
痛みのある無理な動きは避けて、
首を温めてくださいね。
出来れば、お風呂に入り、
全身を温めるのが一番です！
自己回復ストレッチも有効です！
雪の白さが眩しく、気持ちよくて幸せです！
今日も健康で幸せ！
【来院者の主な地域】
多摩市、稲城市、八王子市、日野市、町田市、府中市
【最寄り駅】
京王多摩センター駅
小田急多摩センター駅
モノレール 多摩センター駅
2011.2.14 2017.9.26
