からだを暖める呼吸法
こんにちは、からだ回復院の大沢です。 本日の多摩は 曇り ちょっぴり寒いです。 これから、段々と寒さが増してきますね、そこで今日はからだを暖める呼吸法を紹介します。 【からだを暖める呼吸法】１、姿勢を良くします ２、鼻で呼吸をします 最初は1分間に30～40回鼻で呼吸します。 息を吐くのを意識しながら行なうのがポイ…
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カテゴリー: 旧スタッフ・ブログ
仲間が増えています。
こんにちは、最近は朝食にバナナを1本食べている大沢です。さすがにバナナ1本だと昼までチョイトきついです。2本に増やそうかな・・・ さて、からだ回復院ではカメが着実に増えております 先日も不調者さんからカメをプレゼントしていただきました。ありがとうございます このように院内のいたるところにカメが潜んでいます、20匹以上見…
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久々に映画を観てきました。
毎日暑い日が続いていますが、みなさん夏バテしていませんか 私は夏休みに久しぶりに映画を観に行ってきました。 「インセプション」という映画でレオナルド・ディカプリオや渡辺謙が出演しているSFアクション大作です。 日本人の渡辺謙がアメリカの映画で堂々と振舞っている姿をみて感動しました。 内容は少し複雑でしたが、なんとかつい…
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手術するしかないです！と言われた腰のヘルニア
先月に初めてからだ回復院に来院された、腰痛でヘルニアもある不調者さんから喜びのお声をいただきました。 「痛みが殆どなくなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。本当にありがとうございます」と感謝のお言葉を頂きました。 その方は、最初に来院された時は、痛みで夜も眠れず、痛み止めの薬も効かなくなり、ついには歩行困難になった…
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