自分の姿勢をチェックしてますか？

多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。

あなたは、どんなふうに立っていますか？

椅子に座っているときの姿勢は？

歩いているときは？

自分で思っている以上に、崩れています。（笑）

鏡やショーウィンドーなどに映る自分の姿を、
時々チェックする習慣をつけましょう。

姿勢は、体調を整える上でとても大切。
心にも影響を与えます。

美しく立つだけで、
自然と気分も良くなります。

今日から、自分の姿勢に注目！