いよいよ１年の折り返しの７月ですね。
早いー！と叫びたくなりますよね。
ムシムシと湿気のある梅雨時ですが、
身体症状としては乾きの月です。
のど、鼻の粘膜が乾燥し、咳が出たり、痛みが出たりしやすいです。
また、風邪をひきやすくなります。
皮膚も乾燥して、かゆみが出たり、アトピーも悪化しやすいです。
特に背中が張り、痛みが出たりします。
代謝が落ちて、脂肪もつきやすい。
自律神経も乱れやすく、
やる気が出ない、外出や集団の中に出て行くのが面倒になりがちです。
このような７月は、新緑豊かな自然の中に出かけて行きましょう！
それから、寝起きの水一杯と熱めのシャワーで朝からリフレッシュ！
今月も充実した月にしましょう！
