皆さんお元気ですか？
随分涼しくなりましたが、
この時期、気温の変化、気圧の変化、湿気などの外的要因により
特に下半身、自律神経系に不調を招きやすいのでご注意くださいね。
暑い夏で代謝が低下した体に、
目に見えない外からの刺激が重だるさを引き起こし、
体を痛めるからです。
＜症状＞
・足の冷え
・アキレス腱を痛めやすい
・足の疲れ、足の裏の痛み
・足首の捻挫
・足のむくみ
・足のつれ
・腰のだるさ
・生理不順
・全身倦怠感
・のぼせ
・めまい
・不眠
・気管支炎
・喘息
など・・・・
予防法は、
お風呂で体をゆっくり温めて、
睡眠をしっかりと取り、
ゆっくりとした深い呼吸で体中に酸素を行き渡らせましょう！
ポイントは、運動も呼吸も生活もゆっくりです。
当院では、
骨格の歪み、筋肉の疲労をを取り、
代謝、免疫力を上げることで
上記の症状を改善させます。
我慢せずに早めにお越しください。
体もケアが必要です。
