24,2,6
天気予報は少しはずれて、朝から降ってますね夜からだと思ってたのに・・・。
そのせいか、今朝は3度でした。寒さがきつくなかったような・・・。
最近、長男と「インナーマッスル」の鍛え方を話し、院長に（あんなに細いのに
軽く鍛えているようです）教えてもらい、ほんのちょこっとやってみました。
たとえば、両手両足を床について 右手を前に左足を後ろに伸ばしてキープ（反対も同様に）
これぐらい！簡単と思いきや、（運動不足ですけど・・からだ柔らかいしっ！！と思ってた私が
甘かった）出来ない！それも 片方だけバランスが悪いんですね・・・。
・・・て反省しても、出来ない。
インナーマッスル云々より、（も大事ですけど）身体のバランスを取り、歪みを取ってあげるのが
先ですね
何でも、続けなくちゃいけないんですけどね～。
今日も、隠れて練習しようっと！！
こんなお天気ですが、みなさま気持ちよくお過ごしくださいね～。
2012.2.6 2017.9.26
