23,12,13
久しぶりの更新です。あらっ、ちょうど1ヶ月です。
忙しいのを言い訳にPCの前に座らない日々でした。
いつのまにか、寒い時期になってました
でも今日は、天気予報とは違って(確か冬らしい1日って言ってたような・・・)
過ごしやすいです。
最近、肺炎になられた方、ぎっくり腰の方、多いですね~。
寒さですね。
寒いので、ついつい首周りのみ暖かくしていたり、着込んでみたり・・と、ご自分なりに
一生懸命されているようです。
一番は【下半身】を、しっかり温めてくださいね。
半身浴も大事ですね。
なかなか、20分も入れない!(私もそうですね。時間がない!って思ってしまいます)
少しずつ、湯船につかるところからやってみましょうね~。
2011.12.13 2017.9.26