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今日は、蒸し暑い一日でしたね
節電中なので、どんどん薄着にして
「涼」を感じてます。
それでも、足元は暖めて、靴下を履いてます。
「冷え性」ではないけれど、からだのためには、足元は温めるのが良いそうです。
去年の秋ごろから、「冷え取り」（冷え取り健康法と、言われてます）を、してます。
「冷え取り」という言葉も知らなかったんですが、書店で「冷え取りガールのスタイルブック」を
見つけ、即実行！！してみました。
半身浴、靴下の重ね履き、下半身のあたため、湯たんぽ、食べ過ぎない、これだけのことで
いいなら
と、ゆるい気持ちでやってます。
さすがに、今は、湯たんぽは出来ませんが（まじめじゃないんですね私）
効果はどうなのか、冷え性じゃないのでわからないのが、なんともいえないですが。
悪い事ではないので、ご興味のある方は、お聞きください
靴下、お見せしますよ～
2011.6.7 2017.7.30
