多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」

院長ブログ

朝日を浴びて。
多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。

日曜日も診療しています。 どうぞご利用くださいませ。


あっという間に桜が咲き、4月がはじまりましたね。

朝もだんだんと暖かくなってきました。

いつもより早起きをして、朝日を浴びて、朝のエネルギーが満ちているうちに、
自分にとって大切なことをしましょう。

からだを動かす、本を読む、瞑想する、計画を立てる・・・など。

朝の生き生きとした力が、今日一日を楽しくしてくれますよ。

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心が先で、身体は結果。
多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。

日曜日も診療しています。 どうぞご利用くださいませ。

今の自分のからだの状況は、
少し前に、もしくはずっと前に、
自分が抱いた思いが、外に現われていることがあります。

痛みのある方は、一度振り返ってみてください。

心が先で、身体はあとから。
心が川上で、身体は川下。

怒り、悩み、不安などのストレスが、身体を痛めつけます。

思うことを少しずつ変えて、笑顔でストレスを吹き飛ばしましょう!

必ず、身体も変わってきます。





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健康計画
多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。
日曜日も診療しています。どうぞご利用くださいませ。

今の自分にとって、
健康になることを始めてみませんか?

毎日たった10分の運動でもOK!

自分をさらに健康にするため。

目標は初夏。

毎日の自分への投資が、健康な身体を作りますよ。

少しずつでよいので、楽しみながら実行しましょう。





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春を味わいましょう!
多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。
日曜日も診療しています。 どうぞご利用くださいませ。


春が来ましたよねー。

桜が急に咲き始めました。
一晩で咲いちゃうんですね。
もったいないなぁ(笑)

もっとゆっくり咲いてもらって、長く楽しみたいなー。

外に出て、美しい日本の春を、からだいっぱい楽しみましょう。

桜の木の下で、ボーっとするだけでも
心と身体の栄養になります。


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からだを動かそう!
多摩市多摩センターの整体「からだ回復院」の岩部です。
日曜日も診療しています。

「やる気が出ない」「気分が落ち込む」「からだが重だるい」・・・・・。

これって単純に運動不足かもしれませんよ。

さあ、春です。
お気に入りのシューズとウェアを用意して、
外に出かけましょう。

からだを動かせば、
心もきっと、
スッキリするはずです。

深ーく、呼吸をして、
からだに自然のエネルギーを思いっきり取り込みましょう。

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